Aromathérapie

L'aromathérapie est une méthode de traitement en utilisant des huiles essentielles naturelles entrant dans le corps par inhalation (le reniflage, l'inhalation, l'inspiration) et la peau (le massage , le bain ou le compresse). Elle se base sur l'utilisation des propriétés médicinales et thérapeutiques des plantes en utilisant les huiles essentielles correspondantes. On obtient les huiles essentielles à partir des plantes aromatiques cultivées dans le monde entier. Elles se trouvent dans toutes les parties de la plante – dans les fleurs, les feuilles, les tiges, les graines et les racines. Il y a des plantes qui produktyent plus d'huile, par exemple l’orange qui contient trois huiles dans sa peau, dans les fruits et dans les feuilles. Chaque huile essentielle a ses propriétés uniques. Toutes les huiles ont des propriétés diverses - antibactériennes, antiseptiques, anti-inflammatoires et même antivirales. L'utilisation appropriée des huiles d'aromaterapia stimule le système immunitaire, augmente la résistance aux infections, améliore la circulation sanguine, soulage la douleur. Des huiles essentielles ont également impact sur l'état psychique de l'homme. L'extraction des huiles essentielles de plantes est très chère d'où le Prix élevé. Le Prix entre autres reflète les difficultés qu'on rencontre pour obtenir la matière première, par exemple 1 kg d'huile de jasmin exige la cueillette à la main à l'aube d'environ 8-10 millions de fleurs de jasmin. Dans le cas de l'huile de rose, pour 1 kg de l'essence il faut 5000 kg de pétales des fleurs fraîchement ouvertes. Le but principal de l'aromaterapia est de rétablir l'équilibre du corps et de l'esprit et soutenir et stimuler nos propres défenses naturelles. L'aromaterapia aide à vous sentir mieux à se relaxer et à augmenter la confiance en soi. C'est un excellent antidote aux problèmes de la vie moderne, le stress, l'anxiété, les sentiments de tension ou de l'insomnie.

 

Huiles essentielles et huiles aromatiques

 

Les huiles essentielles sont des extraits complètement naturels de plantes et sont seules à avoir des propriétés thérapeutiques. Celles qui sont naturelles ont généralement une note dominante de fragrance très prononcée. Les huiles aromatiques, cependant, sont des compositions d'huiles naturelles combinées avec des notes de parfum obtenues synthétiquement. Ces huiles ont des notes aromatiques très complexes. Les parfums synthétiques sont utilisés dans tous les types de produkty cosmétiques, mais ils n’apportent pas d'avantages à la peau, contrairement aux huiles naturelles. Malheureusement, très souvent, ils irritent provoquant des allergies, des irritations, des dyspnées et des maux de tête. Un élément très important en aromaterapia est la qualité et l'origine des huiles. Comme nous avons déjà mentionné seulement les huiles essentielles pures naturelles non transformées, non diluées ont des propriétés de l’aromaterapia. Rappelez-vous que les huiles synthétiques ne sont pas chers et ne possèdent pas ces propriétés.

 

Mode d’emploi

des huiles essentielles

L'application des huiles essentielles diluées pendant le massage du visage ou du corps entier.

Au 15 ml d'huile de base ajouter 4-6 gouttes d'huiles essentielles. Si l'huile préparée ainsi sera frotte sur toute la surface du peau, elle pénètre alors dans le sang et provoque la performance globale. Le massage avec les huiles essentielles a un effet relaxant, aidant à se libérer de la tension musculaire excessive, améliore la circulation sanguine et provoque le bien-être général.

 

Bains et Inhalations.

Les bains aromatiques sont bénéfiques en cas d' insomnie, du stress et de la douleur des articulations et des muscles. Nous ajoutons 5 gouttes d'huile ou un mélange d'huiles au bain. L'eau doit avoir une température de 40 à 45 ° C Le bain doit durer 20-30 minutes.Dans ce but, l'huile est inhalée en même temps que la vapeur d'eau, par exemple avec des brûleurs d'aromaterapia où le réservoir est chauffé par la bougie et il est rempli d'eau avec 4-5 gouttes d'huile. Nous pouvons également utiliser un humidificateur. Grâce à cette méthode, l'air est propre, hydratée et il sent bon.

 

Un bain de vapeur pour le visage.

Utilisez le grand bol rempli d'eau bouillante, à lequel il fait ajouter 3 gouttes d'huile essentielle. Ensuite, enfermez-votre visage une serviette sur la tête au-dessus des vapeurs pendant 10-15 minutes. Cette méthode est efficace pour soigner des problèmes de l'acné, elle élimine toutes les impuretés et nettoie les pores. Le bain de vapeur pour le visage est la meilleure façon d' utiliser les huiles essentielles pour soigner les maladies respiratoires ou des exacerbations de l'asthme. Les substances actives contenues dans l'huile pendant l'inhalation pénètrent extrêmement facilement à travers les muqueuses du nez et de la gorge dans les bronches, et de là dans la circulation sanguine, grâce à cela leur action est rapide, efficace et apporte un soulagement immédiat.

 

Compresses.

Vous pouvez utiliser des compresses chaudes et froides. Trempez un chiffon de coton dans un mélange d'eau avec 4-5 gouttes d'huile essentielle et l'appliquer à l'endroit douloureux. Des compresses chaudes sont utilisées pour soigner l'arthrite, les crampes menstruelles, les douleurs articulaires, les névralgies . Des compresses froides sont utiles contre les maux de tête, les ecchymoses, les enflures.

Les huiles essentielles peuvent également être utilisées comme un parfum dans votre voiture, placard, ou peuvent même remplacer le parfum. Si vous voulez l'utiliser en tant que parfum il fait diluer l’huile avec de l'alcool ou de l'huile de base légère.

 

 

 

Mesures de précaution

Profitez des bienfaits de l'aromaterapia et des propriétés extraordinaires des huiles essentielles naturelles bonnes pour la santé et pour le bien être.

 

• Utilisez les huiles essentielles et mélangez-les pour obtenir un arôme qui vous convient le mieux.

 • En préparant le mélange ne pas mélanger plus de 5 huiles essentielles. Chacune d'elles est riche d' ingrédients précieux.

 • Ne pas utiliser des doses plus grandes que c’est indiqué: 5-10 gouttes dans le brûleur pour huiles essentielles, 10-15 gouttes pour un bain, 15-30 gouttes dans 50 ml d'huile de massage végétal.

 • Ne pas avaler des huiles essentielles. Évitez l'utilisation prolongée de l’huile du même type.

 • Ne pas utiliser les huiles essentielles non diluées directement sur la peau. Pour le massage il faut dissoudre les huiles dans l'huile végétale naturelle.

 • Avant la première utilisation il faut faire le test allergique de 12 heures.

Dissoudre une goutte d'huile ou un mélange dans la cuillerée de l'huile végétale et frotter la peau derrière l'oreille ou sur le sternum. Si pendant ce temps vous ne voyez pas des tâches rouges, des démangeaisons ou des brûlures, l’huile peut être utilisée.

• Ne pas combiner un bain d’aromaterapia avec un produit bain moussant. Restez dans un bain chaud au moins 15 minutes et détendez-vous.

• Rappelez-vous les contre-indications générales. Dans le cas de la grossesse, les allergies, l'utilisation par les enfants, l'exposition de la peau aux rayons UV suivre les recommandations de l'aromathérapeute.

• Utilisez uniquement les huiles essentielles de haute qualité. Utilisez les huiles essentielles avec la conviction de leur propriétés médicinales en prenant du plaisir de la beauté de leur odeur.

• Lisez attentivement les instructions et les avertissements sur l'emballage. Certaines huiles ne doivent pas être combinées avec des médicaments.

• Toutes les huiles d'agrumes augmentent la sensibilité au soleil et par conséquent pendant 6 heures suivant l'utilisation il faut éviter les bains de soleil. L'huile de bergamote est la plus phototoxique, à la deuxième place en termes de phototoxicité est l'huile de limette pressée à froid, puis l'huile d'orange amère et enfin l'huile de citron et de pamplemousse.

 • L'utilisation d'huiles essentielles pendant la grossesse et pour les personnes souffrant d'épilepsie est déconseillée.

 

Les huiles essentielles ont les merveilleux propriétés thérapeutiques et médicales, mais quand elles sont mal utilisées, elles peuvent être dangereuses pour votre santé.

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